Te ayudamos en...

Psicoterapia de aceptación y compromiso (act)

Un espacio individual desde el enfoque conductual-contextual (act), donde el objetivo no es eliminar el malestar, sino aprender a relacionarte de otro modo con lo que piensas y sientes, para que no sea eso lo que marque tu rumbo.Trabajamos para que puedas avanzar hacia aquello que valoras, escuchando el mensaje que trae el malestar y atreviéndote a hacer algo diferente con él.

Consejería act breve

Un espacio de orientación focalizado y de tiempo limitado para momentos concretos: toma de decisiones, dificultades relacionales, crisis vitales o procesos de cambio.Mantenemos el mismo enfoque contextual y basado en valores, pero con una dirección más acotada. La intención es que puedas atravesar este momento con claridad, coherencia y acciones alineadas con lo que más te importa.

Asesoría nutricional integral basada en valores

Un acompañamiento cercano para transformar tu relación con la alimentación desde una mirada integral que conecta cuerpo, emoción y contexto. Sin dietas: la idea es que, con la información necesaria, aprendas cómo funciona tu cuerpo, qué necesita y cómo tus elecciones pueden alinearse con tus objetivos y valores. Trabajamos con un enfoque funcional, estrategias antiinflamatorias y hábitos sostenibles para acompañar tu bienestar a largo plazo.

Propuestas grupales y formación

Diseñamos talleres, charlas y espacios formativos a medida para entornos educativos, sanitarios, sociales o corporativos, promoviendo bienestar integral y cambios significativos. Colaboramos con centros y profesionales para integrar enfoques contextuales y hábitos de salud física, ofreciendo propuestas de formación, supervisión y asesoría centrada en estrategias sostenibles a largo plazo.